Was ist Luna-Yoga?
Dies ist eine von Adelheid Ohlig (München) in den 80er-Jahren entwickelte sanfte Yoga-Richtung mit
- einfachen Yoga-Posen, Atem-Übungen und Entspannung
- "Fruchtbarkeitstänzen" mit Energielenkung
- Auswahl nach Mondzyklen oder astrologischen Aspekten
Luna Yoga wirkt besonders auf die Beckenregion und das Sakral-Chakra. Regelmässiges Üben kann Störungen der Funktionen der Geschlechtsorgane beheben und Fruchtbarkeit und Empfängnisbereitschaft fördern. Mit gezielter Anwendung der Fruchtbarkeitstänze kann Eisprung bzw. Menstruation ausgelöst werden.
Da die 2jährige Lehrerausbildung vor allem in München stattfindet, findet man nur wenige Kurse außerhalb Bayerns. Liste zertifizierter Lehrer: Luna Yoga Netz
Was ist die AVIVA-Methode?
Dies ist die Basis von Luna Yoga und eine von der ungarischen Tänzerin Aviva Steiner in den 60er-Jahren in Israel entwickelte dynamische Gymnastik-Reihe mit vielen Übungen im Stand oder mit Laufen.
Damit können Frauen selbst ihren Menstruationszyklus kontrollieren. Durch regelmäßiges Üben können schmerzhafte, unregelmäßige und zu starke Monatsblutung, Regelverlust, Zysten, Myome, Eileiter-Verklebungen, Wechseljahres-Beschwerden, Inkontinenz etc. positiv beeinflusst werden, und der Hormonhaushalt wird wieder harmonisiert. Es gibt Ovulationsübungen und auch AVIVA für Männer.
Da die Lehrerausbildung nur in Budapest bei Livia Toth möglich ist, ist AVIVA vor allem in Österreich verbreitet. Aviva LehrerInnen: aviva-methode.at