Was ist Hormon-Yoga?
Dies ist eine von Dinah Rodriguez (Brasilien) entwickelte anspruchsvolle Yoga-Übungsreihe mit
- ausgewählten Kundalini-Yoga-Übungen
- dynamischer Atmung plus Bauch- und Beckenboden-Kontraktion
- gezielter Energielenkung zu den Drüsen
Hormon Yoga regt das Wurzel-Chakra und die Hormonproduktion von Eierstöcken, Schilddrüse, Nebennieren und Hypophyse an. Durch regelmässiges Üben kann auch der Östrogenspiegel wieder steigen.
Dinah ist Jahrgang 1927 und das beste Beispiel für die verjüngende Wirkung einer regelmäßigen Hormonyoga-Praxis: Artikel und Videos von Brigitte WOMEN
Yoga ist ...
eine Übungsmethode mit
- bewussten Bewegungen und intensiven Dehnungen
- kontrollierter Atmung
- Konzentration und Meditation
ein Prozess zur Verbesserung
- der körperlichen Beweglichkeit
- der Atmung und des Energieflusses
- der Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit
ein Weg zur Erreichung von
- Körperlicher Gesundheit
- Emotionaler Gelassenheit
- Geistiger Klarheit